Warning: sprintf(): Too few arguments in /srv/users/user/apps/40-1364-32/public/wp-content/themes/news-current-affair/revolution/inc/breadcrumbs.php on line 256
Το μακαντάμια είναι πλούσιο σε διάφορες ωφέλιμες ουσίες, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, ΡΡ, καθώς και μέταλλα όπως ασβέστιο, σελήνιο, χαλκός, φώσφορος, ψευδάργυρος και κάλιο.
Όπως και άλλοι ξηροί καρποί, το μακαντάμια περιέχει μεγάλη ποσότητα λιπαρών οξέων.
Η τακτική κατανάλωση μακαντάμια μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, να εξισορροπήσει το χρώμα και τη λιπαρότητά του, καθώς και να ενισχύσει την υγεία των μαλλιών χάρη στα ωφέλιμα λίπη.
Συνιστάται να εντάσσετε το μακαντάμια στη διατροφή για απώλεια βάρους, αντικαθιστώντας ένα γεύμα.
Η σημαντική ποσότητα ασβεστίου που περιέχει μπορεί να ωφελήσει τις αρθρώσεις και τα οστά.
